2020-03-28から1日間の記事一覧

外出自粛の今だから体型改善のために読んだ本とやってるエクササイズを備忘しておく

本雑記

自粛要請が出て本格的に外出がしにくい中、仕事はテレワークで、通っていたジムへも行きづらくなってすっかり運動不足。そんな私が最近読んだ本とやっているエクササイズについて書いてみます。明らかに食べても太らない体じゃなくなってきた危機感お腹周…